O mnie
Cześć, nazywam się Paula Misiak, jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (CBT) w trakcie szkolenia, członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, które szukają konkretnych sposobów na radzenie sobie ze stresem, zmęczeniem i przeciążeniem pracą, a także z osobami, które doświadczają na co dzień lęku i niepokoju.
Prowadzę zarówno spotkania konsultacyjne jak i indywidualną psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Korzystam z metod i technik wywodzących się z trzeciej fali CBT m.in. ACT, DBT, i Terapii Schematów.
Moje doświadczenie
Ukończyłam 5 lat studiów z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w akredytowanej Szkole Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Warszawie.
W trakcie studiów miałam okazję współpracować z dr Olgą Kamińską przy badaniach nad synchronizacją międzyludzką.
Odbyłam 3 miesiące stażu klinicznego na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym SZPZLO Praga-Południe, gdzie samodzielnie prowadziłam treningi relaksacji i zajęcia z muzykoterapii.
Ukończyłam również praktyki psychologiczne dotyczące terapeutycznej pracy indywidualnej w zakresie zaburzeń lękowych oraz współprowadziłam grupę wsparcia przeznaczoną dla osób pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych.
Ukończyłam szkolenia w takich obszarach jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), praca z lękiem, atakami paniki, dialog motywujący, a na bieżąco biorę udział w konferencjach psychologicznych m.in. Konferencji EABCT 2025.
Mam doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi nadmiernego lęku, obniżonego nastroju, gonitwy myśli, wypalenia czy niskiego poczucia własnej wartości.
Moje wartości
Profesjonalizm i wiedza
Stale podnoszę swoje kwalifikacje, aby oferować skuteczną pomoc opartą na najnowszej wiedzy i badaniach.
Skuteczna i konkretna pomoc
Moja praca to nie „rozmowy bez celu”, tylko terapia oparta na sprawdzonych metodach CBT: jasno określamy cele i wspólnie dążymy do realnych zmian w Twoim życiu. Ponadto pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), którego efektywność potwierdzają liczne badania naukowe.
Empatia i życzliwość
Tworzę atmosferę empatii, życzliwości i akceptacji, buduję bezpieczną i wspierającą relację terapeutyczną.
Dostępność i elastyczność
Terapia online umożliwia łatwiejszy dostęp do regularnych spotkań, oszczędność czasu i możliwość dostosowania terminów do Twojego życia.
Jak pracuję?
Najważniejsze w mojej pracy to tworzenie bezpiecznej przestrzeni opartej na zaufaniu i akceptacji.
Terapia poznawczo-behawioralna
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), której skuteczność jest poparta licznymi badaniami klinicznymi i metaanalizami.
Relacja terapeutyczna
Podstawą mojej pracy jest budowanie ciepłej i autentycznej relacji terapeutycznej pełnej empatii, zrozumienia i życzliwości.
Online
Prowadzę psychoterapię online, która jest tak samo skuteczna jak psychoterapia stacjonarna, a jest łatwiej dostępna i pozwala na elastyczność mimo natłoku obowiązków.
Superwizja
Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby zapewnić wysoką jakość oferowanych przeze mnie usług terapeutycznych i podnosić skuteczność niesionej pomocy.
